Curso Online Instructor de YOGA y Meditación

Producto nº: AD244
Precio original: 99,00 €
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Conviértete en profesor de YOGA a tu ritmo con este completo curso.

Conocerás todos los secretos de este arte milenario, ganarás en flexibilidad y salud, conocerás secretos dietéticos de los yoguis y toda su filosofía.

Temario del curso:

Introducción

1. Qué es el yoga

2. Cómo funciona el Yoga

3. Recomendaciones y prevenciones

4. Dónde practicar Yoga

5. Cómo preparar el sitio para nuestros ejercicios

6. Cómo practicar los ejercicios de Yoga

7. Cómo respirar como un yogui

8. Los ejercicios y su práctica

9. Técnicas y beneficios

10. Qué es la meditación

11. Qué es un mantra

12. Su salud

13. El yo superior y el yo inferior

14. Dieta recomendada

15. Breve comentario acerca de la India

16. Yoga y conocimiento

17. Últimas palabras